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养生知识
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  • 武汉巴厘岛女子spa男技师稀释调配精油的方法

    稀释调配精油的方法由于精油不溶于水而溶于油脂,且浓度高不宜直接接触肌肤:为了达到泡澡及发挥精油疗效,精油需要经过稀释调配因此武汉男技师特别提供下列几种调配方法★鲜奶;将精油6~ 10滴高在约10毫升的鲜奶中点无香味的泡泡浴精中,再倒人浴水中,即可享受精油泡澡的乐趣。★植物油:将精油滴在植物油中稀释,再倒入浴池中即可,调配比例为6-8滴精油掺入5毫升的植物油,由于加入植物油的关系,会感到些许油腻,但却有保养皮肤 这效,其油份很快会被 身体吸收,浴后擦干即可,很适合冬天泡,★天然盐,可将6-10滴的精油直接滴在约50克的

  • 武汉巴厘岛女子spa男技师说精油spa的9种保存

    百分之百纯精油一般的保存期限约2-3年,但精油具有高度挥发性若保存不当容易影响品质及效用。  一.置于 阴凉干燥处精油的高度挥发特性最馆日照及强究,婴管以道风处,以确保品质,  二.存放在密封深色玻璃瓶内如果你天的是具有品质保障的精油,定 是用深色玻璃瓶装的,若是自己调配的精油或绩物油,设有使用完的则需要存放在其他密封的深色玻璃瓶内,尽快使用完。  三.不宜放在温度不稳定之处精油很敏感,所以过热成太潮湿等温度不稳定处都要远离,如过热的电器旁,火源附近厨房,俗室等。  四不宜放在冰箱内有许多人习惯将保养品

  • 上班族需要经常做推拿按摩

      舒适的工作环境,将工作化繁为简的办公设备,简单快捷的盒饭套餐...这些看似上班族的福音,其实是上班族的健康大敌。  空调让人一年四季如处春季,但大大降低人体适应环境的能力,并有可能造成“空调综合征”。电脑让工作更简单,却会对手腕、臂肘、眼睛等造成损害。  盒饭快餐省去了洗碗、做饭之苦,却有可能摄入过量脂肪、胆固醇和盐分。  再加上工作紧张忙碌、交际关系复杂、生活节奏加快等因素,不少上班族都加入了亚健康大军,有的甚至已经患上疾病,并且患病人群越来越趋于年轻化。  预防疾病、保卫健康是我们一生都应做

  • 现代人需要做按摩spa的重要性

      现代社会,无论男人女人,从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、长时间的精神压力、不规律的饮食,缺乏运动。经常性的熬夜.-.-看似多姿多彩的生活却在慢慢蚕食着人们的健康。很多人根本没有意识到这种日积月累的损耗,到了疾病缠身的时候才追悔莫及。其实,只要在平常的日子里注意养护身体,获得健康就不是难事。中医讲究“因人施治”.明朝医家龚廷贤在(寿世保元)中说:“男子以精为主, 女子以血为主。”也就是说,人们养护身体的关键就是男子重在养肾,女子重在养血。  肾是男人的阳刚之气生发之源,男人养好肾,则精气神十

  • 女性需要心灵的spa

    我们生活在一个节奏越来越快, 竞争越来越激烈,而且包容性越来越强的世界,女人们也都各自经受着家庭和社会的磨炼。也许因为成功而微动,也许因为委屈而苦闷,也许面临选择而彷徨,也许遭遇挫折而沮丧,无论怎样,岁月的沧桑都会刻在女人们的脸上,同时也刻在女人的心里。 因此,心灵需要时时地抚慰,需要不断地滋养,女人才会从内到外地散发出柔和的光芒,像珍珠样地令 人瞩目。 女人心灵SPA,将会从个性、心态、自我认知,气质、修养、情感、家庭、事业、心计、形象、时尚、美食和健康等方面告诉你如何滋养你的心灵,书写精彩的人生

  • 美女毛孔粗大怎么刮痧

      肺主皮毛。肺气足,则皮肤柔嫩、光滑,毛孔细,  中医上讲:“肺主皮毛。”肺气足,皮肤层气血充足,营养物质丰富,皮肤柔嫩、光滑,毛孔细。肺气虚,毛孔渐租。一般来讲,毛孔渐粗的最明显的部位有:两眉间、鼻翼旁、鼻头部。两眉间为肺的全息穴区,鼻翼旁为大肠经迎香穴所在的地方,因此,毛孔粗大是肺气虚弱的外在表现,需要补充肺气。鼻头部位毛孔粗大是因为皮脂腺分泌旺盛,通常鼻头处皮肤也微微发红,相大的毛孔处还容易发炎,这是脾胃湿热的外在表现,这时候不适合面部刮痧,最好采取下列介绍的第三种刮痧方法。  1刮拭方法一

  • 女性如何通过刮痧缓解法令纹

      法令纹:健睥益气,补益肝肾  脾虚血少与肝肾阴虚都会导致法令纹的出现  注令纹也就是鼻解纹,是指在口周两旁,鼻唇部位,所出现的陷战理当表情肌松地后,该处仍不能恢复正常,问陷纹理无法消除,长到网之后,回陷纹理还会逐渐加深。凝固存在牌虚血少与肝肾阴健部会导致法令纹牌虚血少。 肌肤失养:口周皱纹明显,并且面都复肉有明是下垂:同时伴有气短乏力面色少华.嗜睡嗜卧,呆讷、覆然,舌谈苔薄白,脉细:肝肾阴虚,肤失需养: 鼻居纹明显,不能恢复,面色较暗,伴有腰膝酸软,偿息无力,身体较瘦。  刮痧方法  (1)迎香,颧膠、

  • 女性如何通过刮痧缓解鱼尾纹

      鱼尾纹:要加强胆经气血  刺眼的鱼尾纹使整个面部都显得憔悴衰老,  -般女性在30岁以后, 就会在目外眦外侧、太阳穴附近,出现细小的线状凹陷,这就是鱼尾纹。刺眼的鱼尾纹不但让眼睛僵化呆板,暗淡无神,更使整个面部都显得憔悴袁老,风采不再。如果说没有鱼尾纹的女人看起来会比真实年龄年轻10岁的话,那么过多。过早出现的鱼尼纹肯定会让别人对你的年龄产生误判。  自尾纹出现的原因可以从以下两个方面人手: ()牌胃虚弱,肤失所养:面上日外眦那位出现细小做纹,。不易消温:同时伴有面色教自。少血色体借少气、嗜卧喜坐,食欲不

  • 刮痧乳让刮痧效果事半功倍

    刮痧乳是理想的刮痧介质,不仅可以减轻疼痛,还可以保护皮肤刮痧时,在选用合适的介质作为润滑剂,一则利于施术操作,二则避免损伤皮肤 ,三则是使用一定的药物当刮痧介质,还可以在一定程度上提高治疗效果,总之,刮痧时选用好的介质,不但可以减轻病痛,加速病毒邪气外排,还可预防感染,保护皮肤 古时候,人们选择用水来作为介质,但水的润滑效果太差,古人还尝试使用蓖麻油,为了增加药效,甚至用红花油,酒等,但是,这在增加药效的同时,对皮肤也会造成伤害,现代刮痧油可以清热解毒,活血化瘀,消炎镇痛,由没有毒副作用的中药及渗

  • 好学好用的按摩刮痧小技巧

      小技巧,大作用  (1)刮痧的角度越小,疼痛感就越轻,如果刮痧角度小于15%,可以有效地减轻疼痛。  (2)刮痧的速度越慢,疼痛感越轻;相反,速度越快,疼痛感就越重。  (3)按压的力度要保持平稳、均匀,不可以忽大忽小。  (↓)刮拭也要保持一 定的长度和宽度,这样才能更准确地覆盖经脉、穴位和全息穴区域。刮拭长度通常以中心穴位上下4~8厘米比较适中每次的刮痧时间通常是15~25分钟,速度缓慢者可以延长到30分钟。  (5)治疗刮痧可使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促

  • 武汉男技师教你挑选最舒适的优质刮痧板

      工欲善其事,必先利其器。美眉爱刮痧就要挑选好自己喜欢的刮痧板,因为刮痧板的优劣一定会影响到刮痧的效果。    过去刮痧的工具比较简陋,比如铜钱、汤勺等,只要是边缘光滑的都可以拿来进行刮痧,这些刮痧工具相对而言比较粗糙,有的穴位根本刮不到,而且,对人的皮肤也会有所伤害。现在常用的刮痧工具就是水牛角和玉石,主要是因为这两种材质都具有活血化瘀、发散行气等作用,而且这两种材料对皮肤没有副作用。之所以要加工成各种各样的形态,主要是根据身体各个部位解剖形态的需要.比如凹陷的部位正好可以用来刮脊柱。  我们

  • 为什么说刮痧spa适合现代人的体质特点

      刮痧,以出痧的方式宣泄了“邪毒”“瘀滞”,调节了气血平衡。  当下人们的生活中,常因摄人过量的食物而使肠胃负相过重,加之生活不规律,工作压力大, 用脑过度,体力活动少,能眼不足尊原因,身体很容马出现疲劳、内分泌素乱,代谢素乱,使体内环境因代谢皮物积聚过多淤洲联络而国碍 血运行,导致散循环障碍久而久之, 不仅影响人体健康,甚至会请发疾病。  刮容通过对皮肤进行简单的刮式刺激,以出帝的方式宣泄了“哪都“战带”调节了气面,使体内气血平衡,阴阳调和,保证各器官功能正常,可口改首散明环活血化战,增强免疫调

  • 武汉男技师聊聊刮痧知识

      像花一样美丽的容颜,似玉一样滑嫩的肌肤,还有丰胸纤腰的魔鬼身材,如此地美丽,女人的追求,男人的诱惑,没有任何人可以抗拒。所有的这一切,都是刮痧可以送给您的最大财富。    美丽是女人与生命的一世之约,过去,很多女性追求的只是漂亮,到最后却发现,漂亮是如此地短暂。现在,越来越多的女性明白了这样一个道理健康和漂亮兼而有之,美才能够持久。于是,在“刮痧热”的浪潮中,爱美的女人用一块小小的刮痧板便可让二者兼容。    今天的刮痧方法经过了多少代人承前启后的努力,已经旧貌换新颜了。它既汲取了古老刮痧术

  • 9种吃法让营养跑光,几乎每个主妇都做错了!

      做饭是一门艺术,留住食材中的营养是一门学问,即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。  果蔬全削皮  很多人怕蔬菜表皮有农药残留,一般会削皮后再烹调,比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上,蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质,削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。  为减少农药残留,最好先在水龙头下用力搓洗果蔬,外表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗,觉得洗干净了,再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了。  用自来水浸泡也可以去掉部分农残,但不

  • 对于八月,必须了解的养生小知识!

      关于8月,最明显的就是立秋到了,这是秋季的开始。立秋时,北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。  立秋的三大明显特征:  凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。  白露降:大地上早晨会有雾气产生。  寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。    立秋到来之际,人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期。汤和粥,自古就被认为是养生滋补的佳肴,尤其在干燥的夏末初秋,各种汤和粥成了餐桌上不可缺少的美味。种类不同,作

  • 中老年养生保健知识

      1、发要常梳:古人称栉发浴头,能明目祛风,可使落发重生,变硬变黑。  2、面要常擦:古人称浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪气,使诸阳上升,血气不衰,人老而面红润,皱纹减少。  3、目要常运:古称运睛,能去内障外翳,纠正近视、远视、老年花眼等。  4、耳要常弹:古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能,防治耳聋、耳鸣。  5、口要常漱:古称唾液为胎食,又称金浆玉液,是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分,有抗癌作用,要随时咽下,以提神被气养心,开胃健脾。  6、齿要常叩:民间谚语云:“清晨叩齿

  • 报告称134万千万富豪最关心健康养生

      8月15日,泰康人寿与胡润研究院再次发布《中国高净值人群医养白皮书》(以下简称白皮书)。白皮书显示,2015年,中国高净值人群数量从去年的129万增长至今年的134万,增长率高达10.7%,“健康养生”首次成为高净值人群最感兴趣的话题。  值得注意的是,健康养生虽然是富豪们最关心的问题,但也是最让人担忧的问题之一。白皮书显示,医疗配套设施和医护水平不完善,是高净值人群入住中高端养老社区最为担忧的问题。由于医学院校没有对应的专业,养老专业医护人员缺口也很大  对此,和君医药医疗研究中心主任单鹏安向《每日经济新闻

  • 健康养生:八招把熬夜伤害降到最低

      8月6日,第31届夏季奥林匹克运动会在巴西里约热内卢召开。虽然北京时间与里约热内卢时间有着11个小时的时差,但很多人都不辞劳苦,熬夜看直播比赛,为中国的奥运健儿加油助威。但是,熬夜非常损害身体健康。本期,《生命时报》记者专访上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明,为大家支招怎么才能把熬夜的伤害降到最低。  1.几类人不能熬夜。施明提醒大家,熬夜看比赛并非人人都合适,一些身体健康状况不佳的人,比如,睡眠质量不好的人、年龄超过40岁的人、身体超重(BMI指数超过28)者、患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病、胃病等的

  • 立秋过后养生 党参黄芪炖汤

      立秋过后,阳气渐收,阴气渐长。顺应自然环境的变化,人体阳气也随之内收,极易出现倦怠、乏力等不适症状。所以,立秋过后应特别重视养生保健。对此,泉州市营养师学会营养师柯东伟提出以下建议:  饮食清淡,选择易消化的食物。古人云:“年老者胃日弱,容纳少而传化迟”,建议老年人最好在晚上八点之前进食,可以选择面线、粥等易消化的食物作为主食,加之以蔬菜水果作为搭配。  蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维,建议老年人每日食用2种以上的水果、5种以上的蔬菜。水果宜放在两餐之间吃而不是饭后,这样有助于保持血糖的稳

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