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上班族需要经常做推拿按摩

时间:2019-06-25     【原创】   阅读

  舒适的工作环境,将工作化繁为简的办公设备,简单快捷的盒饭套餐...这些看似上班族的福音,其实是上班族的健康大敌。

  空调让人一年四季如处春季,但大大降低人体适应环境的能力,并有可能造成“空调综合征”。电脑让工作更简单,却会对手腕、臂肘、眼睛等造成损害。

  盒饭快餐省去了洗碗、做饭之苦,却有可能摄入过量脂肪、胆固醇和盐分。

  再加上工作紧张忙碌、交际关系复杂、生活节奏加快等因素,不少上班族都加入了亚健康大军,有的甚至已经患上疾病,并且患病人群越来越趋于年轻化。

  预防疾病、保卫健康是我们一生都应做的事。现代人的保健观念越来越强,不仅希望在得病时得到高效的治疗,更希望在未得病时有强而有力的预防措施,按摩正是一种既能治已病、又能防未病的好方法。

  按摩虽然只是对皮肤简单的接触,却能够对体内脏腑、经络、肌肉、骨骼都产生良性作用、充分调动人体自我防御系统,达到调畅气血、强身健体、延缓衰老的目的。

  为了使上班族在家中和工作场所方便、及时地进行自我治疗和保健,本书以浅显易懂的文字和生动形象的图片,向读者介绍和展示上班族常见疾病和健康问题的按摩方法。按摩方法分为在家按摩和上班按摩。 最大限度地满足上班族的全面需求, 读者可根据具体情况在不同地点选择最适合自己的按摩方法,从而使本书能更广泛地服务于广大上班族,给人们带来最实际的帮助。

  祖国传统医学博大精深,中医按摩历史悠久,武汉男技师仅将自己所知呈献于众,其中不足之处感请批评指正,希望武汉男技师介绍的按摩方法能为各行各业的朋友开辟一条通向健康的大道。

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